儿童老是盗汗吃什么好调理

　　儿童老是盗汗是一种常见的现象，通常表现为夜间睡眠时出现过度出汗的症状。儿童身体发育尚未完善，体温调节能力较弱，导致身体无法良好地自我调节。父母们在发现孩子盗汗的症状后，应及时采取措施加以调理。

　　首先，保持室内合适的温度。夜间睡觉时，要注意室内温度的控制，不要过于炎热或过于寒冷。合适的温度能够让孩子更好地休息，也能够有效地减少盗汗的发生。

　　其次，注意孩子的穿着。夜间睡觉时，孩子的睡衣要以宽松、透气为主。对于容易出汗的孩子，可以选择吸湿排汗的面料制成的睡衣，这样能够有效地减少盗汗的发生。

　　此外，适当的运动也能够帮助孩子更好地调节身体。父母们可以鼓励孩子参加适当的体育运动或户外活动，这样能够增加孩子的身体素质，改善体力状况，并提高体温调节的能力。

　　针对儿童老是盗汗，中医也有一些有效的调理方法。例如，可以采用一些食疗方法来调理身体。中医认为，盗汗的产生与脾胃功能有关，因此可以适当地食用含有健脾作用的食材，如山药、糯米等。另外，也可以配合服用一些健脾益肺的中药，如党参、黄芪等，以达到调养脾胃的效果。

　　总之，儿童老是盗汗并不是疾病，但也不能忽视。通过注意孩子的穿着、室内温度控制、适当的运动等方法，以及中医的调理方法，可以有效地减少盗汗的发生，让孩子健康快乐地成长。