颈椎病怎么吃才能好？中医给你建议

　　颈椎病是一种以颈部疼痛和功能障碍为主要表现的慢性病，主要由颈椎结构发生病理改变引起。为了控制和预防颈椎病，饮食是一个很重要的环节。那么，颈椎病吃什么好调理身体呢？

　　减少盐和脂肪摄入

　　中医认为，盐会导致水肿，影响膳食纤维的排泄，阻碍人体的致密骨质再生，从而加重颈椎病的症状，建议摄入盐的量尽量少。除了盐外，脂肪也是颈椎病患者应该避免的食物。人体脂肪过多，会使脂肪沉积在颈椎周围的关节和肌肉，加剧颈椎病症状。

　　多吃有助于骨质市场的食物

　　中医趋于发现实践中发现，颈椎病与缺少有机硅有一定的关系，有机硅是骨和骨质组织不可或缺的元素，因此颈椎病患者吃一些有助于骨质形成的食品是非常必要的。这些食品包括鸡蛋、海带、洋葱、芹菜、豆类等。

　　多吃富含钙、维生素D的食品

　　钙是形成骨组织的重要成分，所以颈椎病患者应该多吃含钙食品。最好从牛奶、鱼、贝壳类食物中获取。同时，与钙同样重要的是维生素D，它能促进钙的吸收和利用。因此，颈椎病患者还应该多吃鸡蛋、鱼、动物肝等富含维生素D的食品。

　　多食用富含瘦肉的食物

　　中医认为，颈椎病患者应该少吃高蛋白的食物，而多食用富含瘦肉的食物。有些海产品、肉类、蛋类中的蛋白质含量高，容易导致颈椎病症状恶化，因此建议患者不要过量食用这些食物。

　　以上就是颈椎病患者应该注意的饮食调理方法了。在饮食调理的同时，颈椎病患者还应该多休息，经常运动，保持良好的心态，以促进颈椎病的康复。在治疗颈椎病时，患者还应该积极配合医生的治疗方案，避免滥用药物，以免引起不必要的副作用。