中医养生：哪些药物有益于养胃健脾？

　　中国传统医学中，养胃健脾是十分重要的保健方式。胃为膏肓之海，脾主运化，二者都是人体消化吸收的重要机器。一旦胃肠消化吸收运化功能出现问题，就会引起各种疾病。那么，养胃健脾有哪些药物呢？

　　一、山楂

　　山楂被誉为“天然洗胃剂”，其果皮和种子含有脂肪、山楂酸、维生素B1、B2等多种营养成分，对胃肠有极好的保健作用。常用于改善胃口不佳、消化不良、胃胀、腹泻等症状。

　　二、茯苓

　　茯苓味甘、淡、性平，具有调和脾胃，健脾益胃的功效。常用于治疗大便稀溏、食欲不振、面色萎黄等疾病。茯苓用法灵活，可以煮水饮用，或加入汤、粥中食用，药食两用。

　　三、黄连

　　黄连是一种中药材，主要是黄连素、黄连碱、苦味酸、维生素C等成分。黄连具有助消化、解毒、利胆，防止感染等作用。常用于胃肠道感染、消化不良、口干舌燥、舌苔厚黄等症状。

　　四、党参

　　党参是一种常见的中药材，味甘、性温，具备益气、补脾、助消化等功效。适合脾气虚弱、食欲不振、容易乏力、面色发黄等症状。不过需要注意的是，胃肠出现炎症、阴虚发热者慎用。

　　五、炒谷芽

　　炒谷芽是中药食材，具有健脾和润肠作用。其富含油、糖、蛋白质、维生素等多种营养成分，常用于治疗腹泻、便秘等症状。

　　总之，以上几种药物都有益于养胃健脾。如果想要达到良好的保健效果，建议在医生的建议下适当选用。同时，保持良好的饮食习惯、充足的睡眠，也是养生中不可缺少的。