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中医排湿气的土方法,让你轻松驱逐湿气!

更新时间:2024-02-18       来源:健康网

  湿气是中医中常见的症状,它会令人感觉身体沉重、肢体酸软无力、情绪低落、食欲不振等。那么该如何驱逐体内湿气呢?除了中医推荐的中药,我们还可以通过土方法进行排湿气。

  1.将生姜切片用盐腌5分钟,然后烤到深棕色再加入热水,能够起到温中散寒、驱寒除湿的功效。

  2.花椒燃烧后用盘子盛放,并加入姜片和桂皮等物,能够起到温中散寒、祛湿的作用。

  3.生蒜切碎,在棉布袋里盛放,放在床头或枕下,能够起到杀菌消炎、除湿解毒的效果。

  4.用盐和蜂蜜调成糊状,涂于肚脐上,能够起到祛湿除寒、消炎止痛的功效。

  5.将生姜切碎,加入热水中煮开,放入盆中(不要过满),再浸泡双脚,能够起到温经散寒、除湿祛瘀的作用。

  6.利用盐巴清洁马桶、洗脸池等器具,能够起到除湿防霉的效果。

  除了上述土方法,平时饮食上也应该注意少吃生冷、油腻等食物,多喝温开水、薏米水等清热解毒的饮品,以达到驱逐湿气的效果。

  总之,排湿气的土方法虽然简单易行,但也需要坚持和一定的耐心,一旦坚持实行,就会感受到身体逐渐恢复健康的好处。

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