胃疼吐后吃点什么养胃

　　胃疼吐后吃点什么养胃

　　胃疼和呕吐是常见的胃部不适症状，同时也是让人感到难受的症状。这些症状可能由多种因素引起，比如感染、过度饮食、过度饮酒、药物等等。

　　食物能够促进胃黏膜的修复和恢复胃肠道功能，但是应该避免食用一些可能会刺激肠胃的食物。下面是一些值得推荐的养胃食品。

　　1. 稀饭：由于它很容易消化，而且不会刺激胃，所以是胃病患者最喜欢的食品之一。如果您还不喜欢吃稀饭，您可以使用粥代替，它同样有助于您的胃。

　　2. 酸奶：酸奶含有大量的活性乳酸菌和益生元，能够增强人体免疫力和消化系统功能。此外，酸奶里面含有的钙有助于增强人体骨骼健康。

　　3. 茶：绿茶、红茶都是亚硝酸盐的天然解毒剂，能够通过汗腺排放毒素，也可以降低胆固醇。

　　4. 坚果：核桃、杏仁等坚果含有大量的蛋白质、脂肪和矿物质，可以有效缓解身体疲劳和增强免疫力。

　　5. 蜂蜜：蜂蜜具有很多好处，包括抗菌和抗炎。同时，它可以刺激消化液的产生，利于消化排毒。

　　当然，饮食调理在胃部疾病治疗中仅是辅助治疗的一部分，减肥、协调工作和生活、缓解精神压力等，都有助于促进患者的康复。希望通过这些小贴士，您可以在这段困难的时间中找到有效的解决方案。