怎样按压穴位止胃疼痛？

　　怎样按压穴位止胃疼痛？

　　胃疼是很普遍的症状，在我们日常生活中难免会遇到这个问题。胃疼不仅影响了我们的生活，而且影响了我们的食欲和胃口。针灸、中药、按摩是我们通常采用的中医方法。其中按摩是一种简单容易的方式，下面介绍按摩止胃疼穴位。

　　止胃疼穴

　　止胃疼穴有两个常用的穴位，一个位于胸骨下缘两侧，排列成“一”字形，称为“天枢穴”；另一个位于脐下三寸，称为“中脘穴”。

　　如何按摩止胃疼穴位？

　　1. 天枢穴

　　手指抵住胸骨下缘两侧，呈“一”字形穴位，以指腹沿时针方向按摩，按摩的力度要适中，不要过轻或过重。每次按摩10-15分钟，效果比较好。

　　2. 中脘穴

　　手指抵住脐下三寸处，按摩时，沿时针方向来回揉搓，力度和持续时间与天枢穴一样。推荐每天按摩两次，每次按摩10-15分钟。

　　按摩止胃疼穴的基本要点

　　1. 按摩穴位的时候，必须保持放松的状态，不要过于紧张。

　　2. 选择正确的手法，做到按摩部位充分、力度适中。

　　3. 时间不宜过长，以保持舒适为原则。如果出现胸闷、头晕、恶心等不适反应，应立即停止按摩。

　　4. 按摩不能替代中药或针灸，仅仅是辅助治疗的措施。

　　总结

　　按摩止胃疼穴是中医治疗胃疼的有效方法之一，同时也是一种适用范围广、安全方便的家庭保健方法。但是，按摩只是辅助治疗，有时不能治愈疾病根源，不应过分依赖。对于需要中药或针灸治疗的患者，还应咨询正规医师的意见。