怀孕7个月孕妇贫血吃什么补血较快

孕期贫血是很常见的现象，特别是在孕晚期，由于胎儿增大，摄取母体的营养吸收量不够，孕妇容易出现贫血的症状。如果不及时干预和治疗，那么孕妇不但会出现疲劳、气短、头晕等症状，而且还会影响胎儿的成长和发育。那么，怀孕7个月孕妇贫血吃什么补血较快呢？下面我们从中医学的角度，介绍一些食疗和穴位按摩的方法，来给您提供参考。

食疗方面：孕妇贫血，首先应该从饮食入手，补充含有丰富铁元素、蛋白质、铜、维生素 B6 和维生素 B12 的食物。以下是可以选择的几种食疗方法。

1. 红豆粥：红豆是补益气血的良药，可以促进血液循环。而且红豆还含有丰富的维生素 B1，能够协助人体正常代谢，让食物中的能量更好地被吸收。方法很简单，将红豆洗净，加入糯米、桂圆、红枣等一起煮成粥状即可。

2. 乌鸡汤：乌鸡是中药中的一种非常好的补血食物，其所含有的肉质和骨质都可以煮出有益的营养成分。将乌鸡和糯米一起煮成汤，加入淮山、枸杞等一起熬煮，既补充了铁元素，又提高了免疫力。

3. 菠菜蛋汤：菠菜是富含铁元素的蔬菜，而鸡蛋也是补益营养的良品。菠菜和蛋白质一起可以促进叶酸的吸收，对缺铁性贫血的孕妇来说是最合适的食物。

穴位按摩方面：孕妇在补充营养的同时，还可以通过按摩治疗来促进和调整气血的流通。下面我们介绍几个常用穴位。

1. 足三里穴：位于膝盖以下四指的外侧，每次按摩10分钟，可以促进气血循环，补益身体。

2. 后溪穴：位于小腿肚的后侧，每次按摩5-10分钟，可以调节睡眠、提高免疫力。

3. 神阙穴：在肚脐正中央，每次按摩1分钟，可以促进胎儿正常发育。

总之，孕妇贫血需要注意饮食和按摩的双重调节。在孕期多补充营养、多运动，保持身体健康是非常有必要的。同时，永远记得在用药或针灸前请咨询医生或中医师的意见。祝愿各位准妈妈们都能度过一个愉快而健康的孕期。