艾灸后久坐脚麻怎么办？

艾灸后久坐脚麻怎么办？

艾灸是中医经典治疗方式之一，其通过灼烧艾草，使其产生热能，从而刺激人体穴位，调节气血，改善身体健康。但是，有时候在接受艾灸治疗的同时，会出现久坐脚麻等不适症状，那么该怎么办呢？

首先，我们需要了解一下久坐脚麻的原因。脚麻通常是由于长时间保持同一姿势，导致身体局部缺氧，神经受到压迫而引起。而艾灸作为一种疗法，本身也会通过刺激人体穴位，改变身体的气血流向和神经兴奋状态，从而引起久坐脚麻等症状。

那么，当我们在接受艾灸治疗的时候出现久坐脚麻时，我们可以采取以下措施：

1. 调整坐姿：如果你长时间保持同一姿势，建议你调整坐姿，活动一下自己的身体，改善局部氧气供应，缓解神经受压的情况。

2. 转移注意力：在接受艾灸时，可以利用听音乐，看书或者与治疗师聊天等方式分散自己的注意力，从而减少对身体的留意，缓解久坐脚麻等症状。

3. 加强锻炼：久坐脚麻和身体缺氧的情况与锻炼不足有关。因此，治疗师建议长时间接受艾灸治疗者应该加强锻炼，并尽可能让身体多出门，呼吸新鲜空气，改善身体状况。

总之，在接受艾灸治疗时，如果出现久坐脚麻等症状，我们需要及时采取相应的措施，以便更好的改善身体状况。当然，在接受艾灸治疗的之前，我们也需要向治疗师了解一些注意事项，以便进行更加合理和科学的治疗。