宏韵中医刘四军主任：失眠福音，中医炖汤助您安然入眠

　　失眠困扰着越来越多的人，给生活带来了不少困扰。而中医炖汤作为一种温补养生的方法，不仅有助于滋补身体，还能帮助改善睡眠质量。刘四军主任将为您介绍几款适合失眠患者的炖汤，让您享受美味的同时迎来一个宁静的夜晚。

　　1. 当归鸡汤：将当归、鸡肉、枸杞、黄芪等中药材与鸡肉一同炖煮，具有养血安神的功效。这款汤适合失眠患者，尤其是因气血不足而导致的失眠。

　　2. 党参鹌鹑汤：将党参、鹌鹑、淮山、枸杞等食材炖煮，具有补气养血、安神助眠的作用。适合失眠患者，尤其是因气虚引起的失眠。

　　3. 熟地黄羊肉汤：熟地黄、羊肉、枸杞等搭配炖煮，有补肾养血、安神助眠的功效。适合失眠患者，尤其是因肾虚导致的失眠。

　　4. 黑米红枣汤：将黑米、红枣、桂圆肉等食材炖煮，具有补血养心、安神助眠的作用。适合失眠患者，尤其是因血虚引起的失眠。

　　5. 香菇茯苓汤：香菇、茯苓、瘦肉等搭配炖煮，有益气安神、调节情绪的作用。适合失眠患者，尤其是因脾胃虚弱导致的失眠。

　　中医炖汤不仅美味可口，还具有温补养生、安神助眠的功效，是失眠患者的良好选择。但需注意个体差异，如有特殊情况请咨询专业医师。愿每个人都能享受到美味汤品带来的舒适与宁静，拥有一个甜美的睡眠。