睡不着？原来是中医病因作祟

　　失眠是一种普遍存在的现代病症，它不仅影响我们的健康和工作效率，还会严重干扰我们的睡眠质量和生活质量。虽然失眠的症状并不危及生命，但它会增加心血管疾病、肥胖、抑郁等健康风险。根据中医理论，失眠往往是一系列病因和病机相互作用的结果。

　　首先，情志不畅。情志是情感和心理状态，它们的波动会影响我们的身体健康。失眠受情志因素影响极大，比如焦虑、抑郁、愤怒、悲伤等。此外，紧张工作和生活压力也会使人失眠。

　　其次，脾胃不和。中医的脾胃概念与现代消化器官有所不同，它包含消化、吸收、运行、保护和能量等多个层面的方面。脾胃不和，暗示着身体中能量运行不畅，会导致气滞、痰浊、湿邪等问题，干扰睡眠。

　　最后，阴阳平衡失调。中医体系中的阴阳观念与现代科学的相关概念稍有不同，但含义相近。失眠往往直接或间接与人体内阴阳力量的失衡有关。阴虚火旺者易烦躁失眠，阳虚阴盛者多梦易醒。

　　失眠是一种不能忽视的疾病，中医认为失眠不仅可能是病症本身，还可能是其他身体机能紊乱的表现。因此，我们在用药、锻炼和营养生活改善睡眠的同时，应该考虑到以中医理论为基础的预防和治疗方案，这样才能从根本上治愈失眠。