受凉了咳嗽怎么驱寒呢

　　受凉引发的咳嗽是我们生活中常见的一种体征，会给我们的身体带来不适和困扰。那么，当我们受凉咳嗽时，该如何驱寒呢？下面让我们一起来了解中医对此的看法和应对方法。

　　中医认为，受凉咳嗽属于寒邪入侵体内，导致气血循环不畅，从而引发咳嗽症状。因此，治疗受凉咳嗽的关键在于驱除寒邪、疏通气血。以下是一些中医常用的方法，希望能对您有所帮助。

　　首先，中医强调保暖。在受凉后，我们应及时增加衣物的层次，特别是保护好颈部、胸部、背部等易受凉部位。同时，家中也可以煮些温热的汤水，如姜汤、红糖水等，可以起到一定的暖身作用。

　　其次，中医提倡内调外用。内调即通过食疗来纠正体内的寒邪，外用则是通过外敷热敷来疏通经络，促进血液循环。对于受凉咳嗽，我们可以选择一些温热性的食物，如生姜、大蒜、辣椒等，炖汤或者熬粥时加入这些食材，有助于驱散体内的寒气。此外，也可以用热水泡脚、敷腹等方式，促进全身的血液循环。

　　同时，中医还推崇一些中草药的应用。中草药中有很多温中散寒、化痰止咳的药材，对于受凉咳嗽来说十分适用。比如，川贝、杏仁、甘草等中草药都有祛寒、止咳的功效，可以购买成药或者由中医师开方制剂使用。但需要注意的是，中草药的使用需在专业医师的指导下进行，避免不良反应的发生。

　　最后，中医还强调休息养生。充足的睡眠和良好的心态对于身体的恢复非常重要。在受凉咳嗽的时候，尽量减少外出活动，避免与他人过多接触，以防传染。保持心情舒畅、心理愉快也有助于增强身体的抵抗力，加速康复速度。

　　总的来说，受凉引发的咳嗽属于中医所谓的“寒邪犯肺”病症，需要通过驱寒、疏通气血来治疗。以上所提到的方法仅供参考，如果咳嗽症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业中医师的帮助。希望身体早日康复，祝您健康！