肠胃疼？穴位就在这里！

　　肠胃疼？穴位就在这里！

　　肠胃疼是我们日常生活中常见的一种疾病，它可以导致我们的胃口变差、影响身体健康。如果遇到肠胃疼痛的情况，我们可以考虑通过针灸、按摩等中医方法来缓解症状。

　　那么，在中医学中，治疗肠胃疼痛使用的穴位都有哪些呢？下面就为大家详细介绍一下。

　　1、足三里

　　足三里是治疗肠胃疼的重要穴位，位于小腿外侧小腿骨前的一横指处，是人体上比较通用的一个穴位。用手按摩或是针灸足三里穴位，可以缓解胃肠痉挛，促进胃肠道蠕动，还有助于调节胃肠功能，消除胃部不适。

　　2、曲池穴

　　曲池穴位于肘部的软组织处，针灸或按摩曲池穴不仅可以缓解胃脘处疼痛，还能促进食欲，增强胃肠道蠕动，对缓解胃部胀气、恶心、呕吐等症状也有一定的辅助作用。

　　3、中脘穴

　　中脘穴位于腹部正中线的下腹部凹陷处，按摩或针灸此穴位可以改善消化不良，缓解上腹部疼痛，降低腹部胀气、恶心、呕吐等症状。

　　4、建里穴

　　建里穴位于小腿内侧小腿骨上方的凹陷处，按摩或针灸此穴位不仅可以缓解胃部不适，还能促进免疫系统的正常运转，增强体质。

　　除了上述穴位，还有不少其他的穴位可以帮助缓解肠胃疼痛，比如手太阴肺经的合谷、足阳明胃经的头维、合谷等。但是须要注意的是，穴位按摩或针灸应该在专业医师或中医师指导下进行，不要盲目进行，以免造成健康隐患。

　　总结

　　中医认为，肠胃疼痛是由于脾胃虚弱或者是气血不畅所导致的。针灸或按摩适当的穴位能够调节身体的气血运行，帮助恢复机体的正常生理、代谢循环。我们在平常日常生活中，要注意饮食卫生，保持愉悦的心态，积极锻炼身体，以预防肠胃疼痛的发生。若症状严重，还需就医后再进行治疗。