呕吐之后胃疼吃什么粥好？

　　呕吐之后胃疼吃什么粥好？

　　胃疼是一种常见的不适症状，在生活中我们经常会遇到，尤其是在呕吐之后，胃疼的情况更为普遍。此时，如何调理胃肠功能，提高免疫力，是我们需要解决的问题。我们可以通过喝粥，来缓解胃疼。

　　喝粥是中医治疗胃疼的一种重要方法。粥是由米、粉等食材和水熬制而成，具有容易吸收、易消化的特点。不同的粥有不同的功效，因此应根据个人口味和身体状况，选择不同的粥品。以下是一些适合胃疼患者食用的粥品：

　　1. 小米粥：小米粥是最常见的粥品之一，因为小米粥清淡易消化，对胃肠系统刺激小，所以胃肠功能不好的人都可以食用。另外，小米粥还有补中益气、健脾开胃、利水除湿的功效。特别是对于胃疼以及胃酸过多的人，喝小米粥能够缓解症状。

　　2. 南瓜粥：南瓜粥是一种非常有营养和保健功效的粥品，其中所含有的维生素能够增强身体免疫力，并对身体有补脾益肺、补血活血、清热解毒的作用。同时，南瓜还有润肠通便、缓解胃痛的功效，是一款适合胃疼患者食用的粥品。

　　3. 红薯粥：红薯含有丰富的维生素和营养素，与小米同样具有缓解胃疼的功效。此外，红薯粥还能够帮助消化，增强人体免疫力，改善胃肠道功能等，是非常适合胃病患者食用的粥品。

　　4. 土豆粥：土豆具有清热解毒、健脾开胃、润肠通便的功效，对胃疼、便秘等症状有明显的缓解作用。在熬制土豆粥的时候，加入适量的胡萝卜、洋葱等食材，既能增加营养、口感又好，对胃痛有极好的缓解作用。

　　总之，当我们在呕吐之后胃疼的时候，可以选择喝粥以缓解症状。在选择粥品的时候，应根据自己的喜好、身体状况，选择合适的粥品，如小米粥、南瓜粥、红薯粥、土豆粥等等。在饮食习惯和饮食均衡上面，还要注意多吃蔬菜和水果，远离辛辣、刺激性食物，有助于保持身体健康。