饭后胃疼？按哪个穴位缓解

　　饭后胃疼？按哪个穴位缓解

　　饭后胃疼是我们生活中常见的情况，很多人都会遇到。那么我们该如何缓解饭后胃疼呢？中医专家告诉我们，按摩穴位可以起到缓解的作用。

　　穴位是中医理论中的一个重要概念，它是指人体经络中具有特殊生理功能的一定区域或点位。按压穴位可以调节经络气血，在身体内部起到调节身心的作用，从而达到治疗疾病的效果。

　　那么在缓解饭后胃疼的过程中，我们可以按压哪些穴位呢？

　　1. 中脘穴：位于脐下4指，按压力度适中，每次按压2-3分钟，可缓解饭后胃疼。

　　2. 太冲穴：位于脚背部，第一、二跖骨之间突起处，按压力度适中，每次按压2-3分钟，可缓解胃部不适。

　　3. 曲池穴：位于手臂外侧，拇指和食指相连的第一个骨头以下，按压力度适中，每次按压2-3分钟，可缓解饭后消化不良。

　　4. 大包穴：位于小腿肚子肚脐下3寸，按压力度适中，每次按压2-3分钟，可缓解胃部胀气。

　　注意事项：

　　1. 每次按摩不宜过长时间，一般在2-3分钟即可。

　　2. 按摩力度以舒适为宜，过度用力会影响穴位的疗效。

　　3. 在按摩前，最好先洗手，以免侵入病菌对身体带来不良影响。

　　以上就是饭后胃疼缓解的穴位推荐，当然还有其他的穴位推荐，不同的人针对的穴位也会不一样，我们可以根据自身情况来选择合适的穴位进行按摩。建议平时多做运动，增强体质，饮食上注意清淡易消化，不要暴饮暴食，保持良好的生活习惯，相信饭后胃疼会不复存在。