艾灸后手指凉？中医告诉你怎么办！

　　艾灸作为一种传统中医疗法，在缓解疾病和保健方面有着广泛的应用。快速使用艾条进行艾灸可以达到温肾暖宫、通络祛湿、清热解毒、舒筋活血等多种功效。然而，在进行艾灸后，有时候会出现一些不适症状，比如手指冷却。那么，该怎样解决这个问题呢？

　　首先，我们要了解艾灸前后的身体变化。在进行艾灸时，因为艾条温热的刺激作用，可以增加皮肤的血流量，从而使得组织得到充分的供血，促进水分的代谢。但是，艾灸后也会出现暂时性的血管收缩现象，使得局部血流量减少，因此手指冰冷也是情有可原的。

　　那么，如何解决手指冰冷的问题呢？针对这个症状，中医提出了如下几种解决方案：

　　1. 加强锻炼。坚持运动可以增加身体的代谢率和血流量，从而加快血液循环，缓解久坐不动的局部冰冷现象。适合进行的运动项目包括散步、普拉提、瑜伽等。

　　2. 热敷。在艾灸后，可以选择用温热的湿毛巾对局部进行热敷，刺激局部血管扩张，从而提高局部血液循环，缓解冰冷现象。

　　3. 按摩。对于久坐不动引起的手指冰冷，可以通过轻柔按摩的方式促进局部血液循环，提高手指温度。按摩时选择适当的按摩油可以提高按摩效果。

　　4. 草药治疗。如果手指冰凉严重，可以考虑采用中药治疗。例如，宝塔红丸、四物汤等中药都有活血通经的作用，可以帮助维持局部血液循环。

　　总之，艾灸后出现冰冷的问题并不需要过于担心，使用中医提出的措施或在医生的指导下适当的药物治疗都可以帮助消除问题。另外，年纪较大或有其他慢性疾病的人最好避免过度疲劳或过久的艾灸，以免引起不必要的并发症。