儿童春天上火吃什么好？降火中药推荐！

　　春季气候多变，很容易让孩子上火。上火会给孩子的身体带来许多不适，如口干口渴、口腔溃疡、皮肤过敏等。为了让孩子尽快缓解上火症状，下面给大家介绍几种中药降火食疗方。

　　1. 金银花茶

　　金银花有清热解毒、降火作用，是孩子降火的好帮手。将金银花清洗干净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后煮2-3分钟即可。

　　2. 罗汉果

　　罗汉果含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以有助清热解毒、降火，请孩子在餐前吃一个即可。

　　3. 菊花茶

　　菊花有清热解毒、明目效果，可以加入适量蜂蜜，饮用时加入适量热水泡制即可。

　　4. 木瓜莲子汤

　　木瓜和莲子是比较常用的食材，木瓜中含有丰富的酵素，可以帮助分解食物中的蛋白质，减轻负担；莲子有降火、补脾的作用。将莲子和木瓜煮沸后，继续煮30分钟即可。

　　5. 绿豆汤

　　绿豆有清热解毒、降火功效，可以用绿豆和适量大米一并煮熟，加入适量蜂蜜食用。

　　总之，上火对孩子的身体有很大损害，要及时采取一些有效措施进行缓解。中药降火食疗方是清淡、易于消化吸收，搭配合理的食材，孩子们也可以喝出好味道。希望这些食疗方能对您有所帮助。