胃疼脾胃虚寒，中医该如何调理？

　　胃疼脾胃虚寒，中医该如何调理？

　　胃疼脾胃虚寒是中医常见的病症之一，多由于不良饮食习惯、过度疲劳等原因所致。中医治疗这一病症，除了中药调理外，还需在日常饮食、生活中注意养生。

　　舌苔方面，脾胃虚寒常见舌苔白而厚重，有时带有齿印，舌体偏胖。这种舌苔脉象说明脾胃消化能力虚弱，需要通过中药和饮食调理来缓解。

　　中药调理方面，可以服用健脾益肠的中药，如四君子汤、六君子汤等，也可以配合针灸、艾灸等物理疗法。选择中药调理时，需在医师的指导下进行，以确保疗效。

　　饮食调理方面，可以在日常饮食中多摄入容易消化的食物，如鱼肉、米粥、蔬菜等。同时，还应避免过饱过寒的饮食，中医认为，过度冷食、生冷食物对脾胃健康不利，容易导致脾虚胃寒。

　　生活养生方面，可以适当参加运动，如散步、瑜伽等，帮助消化，增强体内阳气。还可以注意减轻心理压力，保持心情愉悦，这有助于改善脾胃健康。

　　总之，胃疼脾胃虚寒是一种比较常见的病症，需要在医师的指导下进行中药、饮食、生活调理。同时，养成良好的饮食习惯、健康的生活方式，有助于预防脾胃虚弱、维持身体健康。