为什么会胃疼？——脾胃不和的原因分析

　　为什么会胃疼？——脾胃不和的原因分析

　　胃疼是日常生活中常见的一种症状，常常给我们的身体造成不适。胃疼的原因有很多，其中脾胃不和也是导致胃疼的重要原因之一。那么，脾胃不和究竟是什么原因引起的呢？

　　脾胃在中医理论中属于消化系统中最为重要的器官，它们共同完成消化吸收与转换营养物质的功能。而脾胃不和则是指脾胃气虚、运化失常，进而导致人体出现一系列消化不良的症状。

　　脾胃不和的症状表现为食欲不振、胃部胀满感、腹泻、腹部胀气的现象，甚至还会伴随着嗳气、口干口渴、疲乏无力等多种症状。这些症状虽然看似不大，但是严重影响着人们的身体健康。

　　脾胃不和是哪些因素引起的呢？主要是饮食习惯不当、情志内伤、饥饱失调、过度劳累、居住环境不佳等多种因素所导致的。其中，饮食习惯是脾胃不和的最大威胁，长期大量食用油腻重口味的食物、狂嚼冷饮、饮食不均衡，或长时间快餐便食，都会对胃肠道造成损伤，进而导致脾胃不和的出现。

　　脾胃不和后，不仅影响人的身体健康，而且会影响到人们的精神生活。长期消化不良，无法有效吸收营养，导致身体虚弱、疲劳、神经衰弱，进而引起情绪的波动、心情低落等。消化不良还会影响到睡眠质量，影响到人们的白天工作和学习，进而影响到日常生活的品质。

　　那么如何预防脾胃不和疾病的发生呢？首先，饮食上要注意少吃油腻、甜食，远离冷饮，多吃新鲜蔬果；避免过度劳累，保证充足的睡眠，以及配合适当的运动；心情上不要过于压抑和焦虑，要学会保持心情的平稳。最重要的是，不仅需要有科学的生活方式，而且应该符合自身的特点，更好的了解自己的身体状况，以及及时调整自己生活习惯，保持身心健康。

　　脾胃不和是一种相对容易发生的消化疾病，因而也受到了越来越多人们的关注。通过了解各种有关脾胃不和的原因因素，以及如何预防和治疗，可以更好的保护自己的身体健康，为自己的健康付出一份努力。