驱寒小孩风寒感冒，如何科学饮食调理？

　　冬季气温骤降，很容易导致小孩患上风寒感冒。风寒感冒是指人体受寒邪入侵，致使外邪入侵。

　　风寒感冒的表现症状有寒战、恶寒、鼻塞、流清涕、咳嗽、咽痛等，严重时还会伴有发热。为了帮助小孩尽快恢复健康，我们可以通过科学的饮食调理，增强体质，提高抵抗力。

　　首先，我们应当注重饮食。风寒感冒期间，我们可以给小孩喝些姜汤。生姜性温，具有散寒、驱寒的作用。姜汤不仅可以温暖身体，还可以祛除风寒。将鲜姜切成薄片，加入开水中煮沸，加一些冰糖调味，每天给小孩喝半杯，可以有效缓解风寒症状。

　　其次，饮食应当清淡易消化。风寒感冒期间，小孩食欲会减退，所以我们要避免给他们食用油腻重的食物，如油炸食品、辛辣刺激食物等。可以选择一些易消化的食物，如面条、稀粥、清汤等。此外，可以适当多喝一些温开水，增加体内水分，促进排毒。

　　还有一个重要的问题就是给小孩补充足够的营养。风寒感冒期间，由于身体各项功能受到影响，我们需要提供足够的营养来恢复他们的体力。可以少量多餐，摄入营养全面的食物，如瘦肉、鸡蛋、酸奶等。同时，还要根据小孩的实际情况，适当补充一些维生素C或者中药来增强免疫力。

　　另外，我们还可以进行一些中医调理。按摩是一种非常有效的方法。可以用温热的艾草或者盐包裹在小孩背部、腹部等穴位，进行拍打按摩，有助于散寒、宣通经脉、促进血液循环。此外，还可以尝试一些中药熏蒸疗法，如采用艾叶熏蒸、草本精油蒸气疗法等，有助于驱散体内寒气，缓解症状。

　　综上所述，针对风寒感冒的中医饮食调理至关重要。通过科学的饮食搭配和合理的营养摄入，不仅可以缓解症状，还能提高小孩的免疫力，促进康复。当然，在进行中医调理前，我们还应尽量避免小孩感冒的发生，如勤洗手、多通风、避免寒冷环境等，从源头预防风寒感冒的发生。