早起气血不足吃什么药好用

　　早上起床，如果感到精神不振、疲倦乏力，很可能是气血不足所致。气血不足是中医常见的问题，所幸有许多中药可以帮助调理，提升体内的气血流动。以下是几种早起气血不足情况下可选用的药物：

　　1. 黄芪：被誉为“补气之王”，有补中益气、提升免疫力的功效。早晨起床后可服用黄芪片或泡制黄芪茶，有助于增强体力，提升早晨的精神状态。

　　2. 人参：人参被称为“天地人三宝之首”，是中医常用的滋补药物。早起气血不足时，可选择服用人参胶囊或泡制人参饮，能够补充体内能量，提高精神和抵抗力。

　　3. 当归：当归是女性常用的补血药材，具有补气活血、调经补血的作用。早晨饮用当归红枣茶或者服用当归颗粒，对于经期不调或贫血引起的早起疲劳有很好的效果。

　　4. 党参：党参是一种滋补药材，有补气养阴、提升体力的作用。早晨可以服用党参粉或泡制党参茶，能够改善气血不足引起的疲劳和倦怠。

　　5. 熟地黄：熟地黄是一味滋补中药，味甘、性温，有补益肾阴、滋养气血的功能。可以将熟地黄研成粉末，早晨空腹时服用，有助于调理早起的气血不足。

　　6. 铁皮石斛：铁皮石斛是一种滋补药材，有补益肾阴、滋养心血的作用。早晨可以煎煮铁皮石斛汤饮用，有助于改善早起疲劳、精神不振的情况。

　　除了药物调理外，还可以通过饮食和生活习惯来改善早起气血不足的问题。建议早晨起床后勿立即起床，可以先在床上做些舒展运动，使气血更好地流动。同时，饮食上可多摄入富含铁质和维生素C的食物，如黑米、红枣、菠菜、青椒等，有助于提升血液中的氧气含量。

　　总之，早起气血不足可以通过中药调理来改善。选择适合自己的药物进行补益，同时培养良好的生活习惯和饮食习惯，将有助于提升早晨的精神状态和整体健康。但在选择中药之前，最好咨询中医师或药剂师的建议，以确定适合自己情况的药物和剂量。