幼儿补气血吃什么好用？中医师教你正确补气血的小妙招！

　　幼儿期的孩子生长发育较快，对于补气血的需求也更为突出。中医以为，气血充足是身体功能平衡稳定的重要保证。而补气血还应顺应季节变化、避免伤风感冒等情况进行调节。今天，小编为大家介绍一些可以帮助幼儿补气血的中药食材，以增强抵抗力、预防疾病。

　　一、 枸杞子

　　枸杞子作为一种常见的中药食材，具有滋阴清热、益肾明目、强身健体的作用。在中医理论中认为，枸杞子能够补益气血、舒筋活络、强健脾胃等，采用茶叶调理也可以有效地消除疲劳衰弱，刺激人体免疫系统。

　　二、山药

　　山药是一种营养丰富的中草药。其所含淀粉，能够稳定血糖；所含膳食纤维，有利于肠道健康；所含黏液蛋白，则有助于粘液分泌，滋养人体黏膜。山药还能益肺气、健脾胃，补肝肾精血，对于调节和增强人体免疫系统也有重要作用。

　　三、 大枣

　　大枣是一种常见的补气血中药食材，其所含丰富的维生素和葡萄糖等营养物质，具有极好的补益作用。在中医学中，大枣被认为能够滋养脾胃，补充肝肾，产生健脾胃、安神定志等作用，同时还能增强人体免疫能力。

　　四、枸橘

　　枸橘不仅是一种美味的水果，还是一种能够滋补气血的药物。它所含的枸橘多糖，能够显著提高身体免疫力，还能够对癌症等疾病起到预防和治疗的作用。

　　总之，补气血是幼儿期的一个重要问题，而中药食材是一种理想的方法。上述介绍的四种中药食材，能够有效地帮助幼儿补益气血，保障身体健康。当然，要保证合理搭配和适量食用，不能贪多嚼不烂。祝你的宝贝健康成长！