儿童保健 中医专家推荐：这5种补钙最好的钙片

　　在孩子的成长过程中，补钙是非常必要的。孩子补钙不仅可以增强骨骼，还能促进身体健康发展。为了保证孩子摄入充足的钙元素，很多家长会选择钙片来补充。但是市场上的钙片种类繁多，很多家长不知道应该选择哪一种才是最好的。为此，我们特意请来了中医专家，推荐以下5种补钙最好的钙片。

　　1. 碳酸钙片

　　碳酸钙片是最常见的补钙产品之一，因其价格实惠、口感良好而广受欢迎。但是，碳酸钙片不宜空腹服用，最好和餐一起服用。

　　2. 活性骨钙片

　　活性骨钙片的主要成分是羟基磷灰石，可促进骨骼的发育。此外，活性骨钙片还能促进钙在体内的吸收，多种维生素和微量元素的配合，有助于提高骨密度，预防骨质疏松等疾病。

　　3. 乳酸钙片

　　乳酸钙片含有大量的乳酸钙和乳养螺旋菌，能够快速被人体吸收。乳酸钙片还可降低胆固醇，预防骨质疏松，并且对胃肠道的消化很友好。

　　4. 科尔维特钙片

　　科尔维特钙片是钙元素和其他必需元素配合而成的综合性产品，其中包括钙、锌、铁、维生素D等成分。科尔维特钙片不仅能补钙，还有助于增强抵抗力，促进孩子汗液、泪液、血液等分泌物质量的正常发育。

　　5. 鱼肝油钙片

　　鱼肝油钙片含有丰富的维生素D和omega-3脂肪酸，可以促进骨骼的健康生长。此外，鱼肝油钙片还能增强免疫力，改善心血管健康。

　　无论您选择哪种钙片，我们都建议在医生或中医师的建议下选择合适的产品。此外，我们强调，饮食依然是最好的补钙方式。增加乳制品、豆制品、钙质水果等食物的摄入可以帮助孩子获得足够的钙元素。