女人补血的药方有什么用？

　　女性在生理期和更年期都容易出现贫血的情况，而贫血会让人气短乏力，反应迟钝，甚至容易造成营养不良。针对女性补血的需求，中医理论提供了多种药方，本文将就此探讨。

　　1.阿胶补血

　　阿胶主要由驴皮精制而来，含有多种重要氨基酸及微量元素，可以补血、滋阴、补肝肾、润肠通便。常见的阿胶补血方法如下：

　　（1）阿胶糕：白糖、阿胶等加入适量水煮开，加入蜂蜜、核桃等成形后晾干。

　　（2）阿胶饮：将阿胶碎泡水后加入红枣、枸杞等煮开，加入冰糖即可。

　　2. 红枣补血

　　红枣是女性非常适合的补血食品，由于含有大量的铁质以及维生素C，可以极大的促进人体吸收铁质，从而达到补血的目的。同时，红枣还可以调和脾胃，起到补气的作用。

　　常见的红枣补血方法如下：

　　（1）红枣糊：将红枣泡软煮烂，捣成糊状后加入适量的冰糖即可。

　　（2）红枣煲排骨汤：将红枣、枸杞、当归、川芎、熟地黄等材料与排骨一同煲汤食用。

　　3. 当归补血

　　当归是中药中常用的补血食材，可以补气血、滋阴补肝、调经止痛。在中药中被誉为“女人之友”。

　　常见的当归补血方法如下：

　　（1）当归炖鸡汤：将当归加入鸡肉、枸杞、生薑、花椒等材料炖煮，具有极好的补血效果。

　　（2）当归姜茶：当归加入姜末、红糖等材料泡水直接饮用，有助于女性大姨妈前后补气血。

　　总之，女性在日常生活中可以通过食疗来补充身体所需的氧气，防止因为血氧过低而引起的身体不适。但是，每个人的身体不同，需要根据自己体质选择适合的食材以及补血方法。补血药方不是万能的，如果贫血严重，不应该忽视寻求治疗的方式。