阳虚脾胃虚寒，吃什么食物好？

　　阳虚脾胃虚寒是中医学中常见的一种病症，其主要表现为腹泻、腹胀、食欲不振、四肢乏力等症状。针对这种病症，中医有许多食物可以起到辅助治疗的作用。下面就为大家介绍一些适宜阳虚脾胃虚寒的食物。

　　首先，糯米是非常适宜阳虚脾胃虚寒患者的食物之一。糯米有补益脾胃、暖胃作用，可以帮助消化功能低下的患者，改善腹泻和腹胀的情况。可以将糯米煮成粥，加入一些易于消化的食材如莲子、山药等，每日食用一次，对于缓解脾胃虚寒的症状有很好的效果。

　　其次，姜是非常常见又易取得的调料，也是阳虚脾胃虚寒的良药。姜有温胃、理气、暖阳的作用，可以改善脾胃功能失调引起的腹胀不适，促进食欲。建议与其他食材一起炖煮，如炖鸡汤加入姜片，或者姜糖水等，每日饮用一次。

　　另外，红枣也是一个非常好的选择。红枣具有补气养血的功效，可以通过调节脾胃功能，增加食欲，改善食欲不振的症状。可以选择红枣煮粥，或者用红枣搭配其他食材炖煮，如红枣炖银耳、红枣炖猪肚等。

　　此外，当阳虚脾胃虚寒症状加重时，也可以适当食用一些温热性的食物，以助于恢复阳气。葱姜蒜、羊肉、大枣、龙眼肉等都具有温热的作用，可以适量食用，但要根据个人体质和病情酌情调整。

　　除了食物调理外，阳虚脾胃虚寒的患者还需要注意生活习惯的调整。保持良好的作息时间、适量运动、避免寒冷刺激等都可以帮助恢复脾胃功能，促进病情的缓解。

　　总之，阳虚脾胃虚寒的食物调理是中医治疗的重要手段之一。糯米、姜、红枣等食物具有温补作用，可以改善脾胃功能，缓解症状。此外，调整生活习惯也是很重要的，只有综合调理，才能有效改善阳虚脾胃虚寒引起的不适。