严重贫血的人吃什么补血较快？吃乌鸡好吗？

　　贫血是指人体内红细胞数量和/或血红蛋白含量低于正常值的一种疾病。严重的贫血可能导致头晕、乏力、心悸等症状，影响日常生活。为此，许多人会选择通过食疗来补充体内所需的营养素。那么，严重贫血的人吃什么补血较快？吃乌鸡好吗？

　　中医认为，补血主要讲究四个方面：益气、养血、补肾和滋阴。其中，养血和益气是最为重要的两个因素。养血的食物有很多种类，例如红枣、桂圆、黑芝麻、紫米、龙眼肉等。不过，对于严重贫血的人来说，这些食物并不能立竿见影地缓解症状，因为它们的功效缓慢而持久。

　　所以，中医推荐食用乌鸡来补血。相信很多人都听说过“乌鸡汤可以补气血”，这并不是危言耸听。乌鸡是一种高蛋白低脂肪的食物，且含有丰富的铁元素和维生素B12，这两种营养素都对缓解贫血有很好的协助作用。同时，乌鸡肉中富含多种氨基酸，可以调节人体的免疫机能，提高人体的免疫力。

　　但是，乌鸡也不是完美的补血食物。在食用乌鸡汤时，要加入一些对于贫血患者有益的食材。例如，加入红枣、党参、桂圆等中药材，可以提高乌鸡汤的养血效果。此外，还可以加入糯米、南瓜等含有叶酸和铁元素的食材，加强对贫血的缓解。

　　总的来说，严重贫血的人食用乌鸡汤具有很好的补血效果，但是也需要加入其他的食材来发挥更好的功效。此外，提醒大家，在食用补血食物时，不仅要注意搭配合理，还要适量食用，以免带来副作用。在饮食调理的同时，也要积极治疗原发病，促进贫血的康复。