女性补血吃什么药较好？ 中医给出这些实用建议

　　众所周知，女人需要更多的补血，补气。不然，会出现面色黯淡，头晕、乏力、月经不调等症状，严重的还会影响身体健康。那么，女性应该吃哪些药来补血呢？本文将介绍中医推崇的几种中药，帮助女性获得健康补益。

　　1. 当归

　　当归是常用的补血中药，枸杞和女贞子都可以与它配伍。当归具有极高的滋补作用，尤其对于月经不调和贫血患者更为适用。当归可以是补血汤的主要成分。

　　2. 黑枸杞

　　黑枸杞是一种新型的补益药物，它是野枸杞中的一种，有黑色果肉。与常见的红枸杞相比，黑枸杞更具有滋补作用。黑枸杞以中药材形式出现，常用来治疗肝肾虚衰、产后虚损、男性肾虚等多种疾病。适量食用黑枸杞能够补充体内不足的氨基酸、微量元素、类黄酮等多种生理活性物质。

　　3. 桂圆肉

　　桂圆肉富含丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素以及氨基酸等物质，通常被认为是一种有效营养补血的天然药材。不仅仅能够帮助女性补充体内所需的红血球，还能改善女性身体的弱势，降低疼痛的相对程度，极大地提高了生活质量。同时，还可以帮助女性预防贫血。

　　4. 红枣

　　作为一种补益药食品，红枣深受中医推崇，具有滋补作用。红枣可以滋阴补血，适用于血虚体弱、心悸失眠、神经衰弱等症状。同时，红枣还富含多种维生素、元素和矿物质，常食用，还可以调整体内新陈代谢水平，对身体健康有很大的帮助作用。

　　总之，以上这些中药具有补充人体所需营养素，增强身体抵抗力的功能。其中，配合体育锻炼和适量的饮食，能够使女性的身体健康，同时也对身体的心态和情感状况产生重要的影响。如果您想要在家中自己试一下配制补血汤，建议尽量听取临床医生的意见。在齐全的食材之外，还要注意药用剂量和剂型，以避免药物滥用和过多使用。