怎么吃药补气补血更快？中医师支招，告诉你药材的奥秘！

　　补气补血一直为人们所关注，不过在选择药材上常常让人头疼不已。现在很多人都倾向于中药调理身体，下面让我们来一起看看中医师的建议，告诉你吃什么药可以使身体健康起来。

　　首先，我们要明确，补气补血并不是喝药就可以立刻见效的事情。最初的药材选择是需要注意的，需要根据自身的身体情况和需求来选择相对应的药材。

　　冬虫夏草：男性朋友们不妨可以优先考虑补充这类补品，它能够有效的增强身体的免疫力，提高男性荷尔蒙及精子质量。

　　人参：人参对于女性来说非常的好，它能够缓解身体疲劳，增强免疫力，对于经常失眠的女性来说能够有效的改善症状。

　　当归：当归又名“女人参”，其滋补补血的功效使其成为女性首选的补品。除了调节月经周期，还能增加红细胞，改善痛经和贫血症状。

　　灵芝：灵芝能够提高人体的免疫力，还具有良好的抗癌功效。因此，在补气补血的同时能够增强身体的抵抗能力，避免一些疾病的发生。

　　鹿茸：鹿茸能够有效地改善人体的血液循环，并且女性朋友们可以通过鹿茸来缓解痛经和更年期的症状。

　　总之，中医通过药物的搭配和食物的搭配来保持人体的平衡状态。药材选对了，就可以让身体的各个方面都得到很好的促进。可以通过不同的药材来达到治疗或者调理的效果。因此，在选择药材的时候必须注重个人的养生需求，做到“有的放矢”，才能让身体得到理想的滋补效果。

　　在吃药的过程中，也需要控制好药量，不能超剂量服用，否则容易引发头疼、心慌、口渴等不适症状。此外，一定要注意个人的饮食，不要食用过于油腻或咸味的食物，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

　　总之，如果想要用中药补气补血，必须具备以下基本原则：根据自身情况选药，控制好药量，注意饮食。相信在这些基本原则的指导下，吃药补气补血就可以更加健康有益。