孕妇补血药哪种好吸收？中医带你了解孕期补血的正确姿势

　　孕期是孕妇身体发生大变化的阶段，不仅对营养摄入要求高，而且需要缓解生理和心理压力，以促进胎儿健康发展。因此，补充适量的营养素非常重要，其中补血补气是最基本的需求。于是，不少孕妇会使用补血药以期提高贫血症状，但是如何选择合适的补血药，成为孕妇备受关注的问题之一。

　　首先，我们先要了解什么是贫血？贫血是指血液中的红细胞数量或质量下降，血红蛋白含量低于正常水平所引起的一种病症。在孕期，由于胎儿的成长发育需要更多的血液提供营养，孕妇睡眠不足、经期、大量出汗、意外伤害和饮食不当等原因，容易引起贫血。

　　建议孕妇选用中成药而非西药。因为很多西药成分比较单一，被孕妇身体吸收不完全，且易造成前列腺增生、药物产生副作用等问题。而中成药的复方药物成分相对较多，配合药效并发制约作用，有利于提高血细胞的稳定性和自我修复能力。

　　其次，对于孕妇来说，不要选择富含激素或有毒副作用的补血药。市面上的产品百花齐放，有些补血药广告声称以“植物来源”或“天然矿物质”提取的药材为主要成分制成。然而，一些供应量较大的补血药，添加有害物质成分或安全问题，因而在使用过程中需要注意。

　　建议孕妇选用风热解毒、补血补气、扶正固本的中药类补血药，在调理身体的同时，还能起到调节内分泌系统的作用。其中有些补血中药如当归、赤芍、黄芪、桂枝等，具有促血红蛋白缓解贫血的作用。

　　总之，选择适宜的补血药可以提升孕妇身体素质，缓解一些孕期不适症状。但是，从日常饮食角度出发，增加含铁质、维生素B12和维生素C的食物摄入也不可少。特别是后期孕妇补血，在保障足够的蛋白质补充的前提下，饮食中最好添加富含人体生长必需的微量元素，比如蛋白质食物、蔬菜水果、动物肝脏、豆类和谷物等，以更好地维护胎儿和母亲健康的发展。