如何补气补血？中成药是不错的选择！

　　补血补气是中医中非常重要的一种调养方法，尤其适用于女性和体弱多病的人。现代生活节奏加快，工作压力大，营养不良等原因，导致越来越多的人出现了贫血、气虚等问题。那么，通过中成药补气补血究竟该怎么吃呢？

　　首先，选择什么样的中成药？

　　1. 四物汤：由补血的当归、熟地、川芎、白芍组成，以调理女性气血不足，痛经、月经不顺等问题。

　　2. 八珍汤：兼有补气、补血的功效，由人参，黄芪、白术、茯苓等组成，常用于调养体质不佳的人群。

　　3. 艾叶补血颗粒：艾叶补血颗粒由益母草、羌活、山药、白芍、当归、熟地、赤芍、白术等41味中药组成，以补养血气为主。

　　4. 正红花油：正红花油以红花、薄荷、丁香为主要成分，以温经、通络、活血止痛。

　　其次，正确使用中成药

　　1. 对于女性来说，生理期前7天开始吃四物汤，可以调理好生理期真正的来临，避免出现痛经等症状。

　　2. 八珍汤则需要连续服用7—14天（或按照中医医生的要求）。

　　3. 艾叶补血颗粒每次1-2袋，一天服用2-3次，并应注意不要和食品药品同时服用。

　　4. 正红花油可根据个人需要涂抹于相应部位，例如头痛、腰痛、关节疼痛。

　　最后，补气补血中药的禁忌

　　1. 孕期女性、脾胃虚弱者不宜使用中成药。

　　2. 服药期间应避免过于刺激性的食物，如辛辣、酒类。

　　3. 如果出现急性过敏反应，如皮疹、喉头水肿等症状，应立即停止服用中成药。

　　总之，补气补血是中医养生的重要方面。选择中成药补充体内所需要的养分，应根据个人体质、中医医生建议来选择相应的药品。注意禁忌及正确使用的方法，对于缺氧缺血、毛发脆弱、疲劳等症状有明显的改善作用，可以在调理身体方面起到不可替代的作用。