艾灸预防脸垮，中医养生必知

　　随着年龄的增长，皮肤下垂、松弛现象越来越常见。脸垮不仅严重影响容貌，还会引起身心疾病。很多人使用美容产品或动手术去修复，但这并未从根本上解决问题。实际上，采取中医养生方法，特别是艾灸预防脸垮，可以达到事半功倍的效果。

　　中医理论认为，脸部皮肤的衰老与肝、肺、肾三脏器的功能失调特别相关，应通过针灸、按摩、草药、食疗等方法来调节脏器。其中，艾灸的益处尤为明显。

　　艾灸可以促进人体内分泌物的代谢、增强身体免疫力和促进血液循环。在中医治疗中，艾灸是一种常用疗法。可快速激发全身各种细胞功能，提高机体免疫力和抗病能力，增强人体新陈代谢，达到延缓体衰老的目的。

　　具体使用艾灸预防脸垮的方法如下：

　　1. 选择适合自己的艾条：通常，艾条可以分为我们熟悉的大艾和小艾。大艾比较刺激，适合肥胖体质和气血虚弱；小艾柔和，适合瘦弱体质和年老体衰的人使用。

　　2. 选择适宜的穴位：穴位的选择将影响到艾灸效果。艾灸人中、太阳穴、百会、百汇和风池等穴位即可。

　　3. 注意艾灸时间：按摩艾素要选在下午、晚上或临睡前的时间。由于人体的阴气呈逐渐升高的趋势，所以选择晚上的时间艾灸，效果会更佳。

　　4. 注意艾灸方式：艾灸时应将艾条点燃，待温度适宜时开始艾灸穴位。吸入烟雾有利于刺激穴位，但不要过度吸入。

　　通过上述艾灸预防脸垮的方法的实施，坚持艾灸一段期间后，人体的气血会相对平衡，人体的年龄与肤质也会得到较为有效的延缓。不仅如此，还能有效地让身体建立起有效的免疫屏障，增加身体的抗病能力。

　　综上所述，考虑到艾灸对于人体的保健效果，过去被广泛应用于中国、日本等亚洲国家。随着人们对保健意识的增强，人们对于中医养生方法的认识与欣赏程度也在逐渐增加。采用艾灸预防脸垮是一种不错的中医治疗方法，每天坚持，延缓皮肤衰老，据专家提供的最新医学研究，表明每天坚持艾灸，不仅可以减轻脸垮的症状，还可明显提高身体健康水平。