着凉后喝什么能驱寒？温养身体，暖化寒冷的日子！

　　寒冷的天气容易让人感觉不舒服，并且容易引发感冒、咳嗽等症状。这时，选择正确的饮品来温养身体非常重要。那么，究竟有哪些饮品可以驱寒呢？下面就让我们一起来了解一下中医推荐的方法吧！

　　首先，姜汤是驱寒的首选饮品之一。姜具有温中散寒的功效，能够促进血液循环，增加体内热量，使人体感到温暖。此外，姜还有解热、抗病毒的作用，对感冒引起的发热等症状有一定的缓解效果。所以，在感觉寒冷的时候，可以煮一些姜汤来饮用，不仅能舒缓身体不适，还能有效驱寒。

　　其次，红糖水也是一种很好的驱寒饮品。中医认为，红糖能够温暖脾胃、活血温经，有温中散寒的作用。红糖水中的营养物质能够迅速被人体吸收，增加体内的能量，使人感到温暖。此外，红糖还含有丰富的维生素和矿物质，有益于改善体内微循环，增强免疫力。因此，在寒冷的天气里，适量饮用红糖水，既能驱寒又能提高抵抗力。

　　此外，在寒冷的冬天里，绿豆汤也是一种很好的驱寒饮品。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，能够有效解除身体的寒冷症状。绿豆中富含的维生素和矿物质对提高免疫力也非常有益。而且，绿豆汤的制作方法简单，只需将绿豆洗净后煮熟，再加入适量的冰糖搅拌均匀即可饮用。所以，在寒冷的冬天里，喝上一碗热腾腾的绿豆汤，不仅能暖身还能解暑。

　　最后，对于身体寒冷的人来说，温水是最简单的驱寒饮品。中医认为，温水能够温暖脾胃、调节体温，有助于恢复体内的平衡。在寒冷的天气里，适量饮用温水能够缓解身体不适，使人感到舒适。此外，在寒冷的天气里，饮用温水还有助于排除体内的寒气，减轻寒冷带来的不适感。

　　总之，在寒冷的天气里，选择正确的饮品可以有效驱寒，温养身体。中医建议饮用姜汤、红糖水、绿豆汤以及适量的温水，可以帮助我们远离寒冷，增加体内热量，提高免疫力。同时，还要注意保暖，避免长时间暴露在寒冷的环境中。只有这样，我们才能在寒冷的冬季里度过一个健康、舒适的时光。让我们一起温养身体，暖化寒冷的日子吧！