艾灸完就很困睡不着正常吗

　　艾灸是我国传统中医疗法之一，也是许多人用于保健的方法。艾灸对很多疾病都有很好的治疗效果，而且风险较小，是许多人喜欢的方法。然而，一些人在艾灸后会感到很困，甚至很难入眠，这是什么原因呢？

　　首先，需要了解艾灸对人体的影响。艾灸可以通过温度和药性双重作用，调节人体气血、温通经络、疏通经脉的作用。艾灸在中医理论中被归为温热疗法，可以通过刺激穴位以达到治疗和预防疾病的效果。艾灸后，人们通常会感到身体疲乏、生热等反应，这是正常的生理反应。

　　其次，睡眠障碍是个复杂的问题，可能与多种原因有关。有些人在艾灸后会感到困倦和疲劳，这是因为艾灸有镇静效果，能够使人放松并进入睡眠状态。但是，还有一些人不会感到困倦，反而会感到兴奋和亢奋，这可能会导致睡眠障碍。

　　涉及睡眠障碍的原因包括压力、情感压力、睡眠环境、药物等。因此，如果在艾灸后感到难以入睡，可能不是艾灸的问题。建议在艾灸前要注意好睡眠环境，以免影响睡眠。平时也可以参加一些放松训练，帮助减轻压力和情感问题。

　　总之，艾灸完就很困睡不着是正常的生理反应之一，并不需要过分担心。如果您在这方面有任何疑问或者情况持续存在，请及时咨询医生。希望大家在接受艾灸治疗的同时也注意好睡眠和保持良好的生活习惯，保持健康。