如何除掉脚湿气，告别难闻异味？

　　脚湿气是很多人经常面临的问题，特别是在潮湿悶热的天气或者穿戴不透气的鞋子时，更容易让脚散发出不好的异味。但是，这个问题并不是不可解决的。接下来，我们就介绍一些有效的方法帮助你除掉脚湿气，告别难闻异味。

　　1、泡脚

　　泡脚是去除脚湿气的简单有效方法，可以将一些草药如薰衣草、迷迭香、决明子等加入热水中泡脚，或者加入一些食醋泡脚。这样可以消除脚部异味，同时杀菌消炎。

　　2、正确穿鞋袜

　　穿戴不透气的鞋子和袜子，会让脚部汗水不能快速蒸发，加重脚湿气问题。因此，选择合适品质舒适的鞋子和袜子是很重要的，如果长时间站立或者运动，脚部更需要透气性好的鞋袜。

　　3、使用除臭剂

　　市场上有很多脚部除臭剂可以帮助你瞬间解决异味问题，选择合适的可以杀菌除臭的脚部喷雾，并在脚部清洁干燥后使用，也可以在鞋子内喷洒消臭剂。

　　4、获得足够的睡眠和水分

　　缺乏睡眠以及身体缺水，也会导致身体新陈代谢减缓，排泄功能异常，脚部也会出现湿气问题。因此，充足的睡眠和适当的饮水量是改善身体代谢的较好方法之一。

　　5、运动

　　适度的运动不仅可以加强身体免疫力，还有助于促进新陈代谢，排除湿气元素。平日里多走路、做瑜伽、慢跑、跳绳等适度的运动，不仅可以消除湿气，还可以保持身体健康。

　　总之，保持良好的卫生习惯，选择透气性好的鞋袜，坚持运动，保证充足的睡眠和水分摄入，这些措施可以帮助你有效除掉脚湿气，消除脚部异味，让你的脚部健康舒适。