婴儿喝奶粉上火吃什么好

　　婴儿吃奶粉是新生儿必不可少的营养来源，但有些宝宝会因为奶粉上火导致出现口角生疮、红屁股等症状，引起家长的担心。那么，婴儿喝奶粉上火应该怎么办？下面为大家介绍一些缓解婴儿上火症状的食品：

　　1.凉性食品

　　红糖水、菜汤、葡萄汁、西瓜、橙子、草莓、苹果等食品都是凉性食品，可以给宝宝解暑，排出体内多余的热气。不过，凉性食品也不可过多食用，以免消化不良。

　　2.蔬菜

　　蔬菜既可以增加宝宝的饱腹感，又能为宝宝补充维生素和纤维素。常见的蔬菜有胡萝卜、白菜、芹菜、青椒等。由于婴儿不适合食用生的蔬菜，家长可以将蔬菜煮熟或炖到软烂后给宝宝食用。

　　3.粥

　　粥是一种营养丰富的食品。家长可以将米、豆、玉米、燕麦等杂粮煮成粥，再加入适量的蔬菜、肉等食材。婴儿的肠胃较为脆弱，初次吃粥应该控制粥的稠度和加入食材的量，并分次食用。

　　4.豆腐

　　豆腐是一种优质蛋白质食品，且含有丰富的钙、磷等矿物质。但是，豆腐容易引起宝宝的消化不良，因此要控制食用量。建议家长在豆腐的烹调过程中加入适量的胡萝卜、青菜等蔬菜，使其更加易于消化。

　　5.低脂牛奶

　　婴儿在6个月后可以开始适当饮用低脂牛奶。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质等营养成分，能提高宝宝的免疫力。但由于牛奶中脂肪含量较高，应控制宝宝饮用量，以免影响消化。

　　总之，家长在给婴儿食用食品时，应该注意食物的清淡、易于消化等特点。另外，要注意不同宝宝对食品的反应是不同的，若出现不适应症状应及时就医。