慢性荨麻疹的食疗秘籍：饮食调理有效缓解瘙痒之苦

　　慢性荨麻疹是一种局限或泛发性的皮肤过敏反应，其主要症状为瘙痒、红肿、水肿和出现小疹子等。这种皮肤病给患者带来了不小的痛苦和困扰，而饮食调理是缓解瘙痒之苦的重要一环。下面就为大家介绍慢性荨麻疹的食疗秘籍，希望对患者朋友们有所帮助。

　　首先，慢性荨麻疹患者应避免或减少摄入容易引发过敏反应的食物。这些食物包括海鲜、牛奶、鸡蛋、花生、大豆、草莓、巧克力等。此外，辛辣食物、油炸食品、酒精和咖啡因含量较高的食品也应该避免。

　　其次，患者可适当增加摄入一些富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜。其中尤其推荐韭菜、菠菜、山药、红枣等具有滋阴清热作用的食物，可有效舒缓荨麻疹引起的瘙痒感。

　　此外，中医认为慢性荨麻疹与风热、湿热等体质有关，因此在饮食调理中应注重清热祛湿。常见的药膳有绿豆粥、苦瓜煮水等，这些食物具有清热、解毒、利湿的功效。

　　除了饮食调理外，患者还需要合理安排生活饮食规律。定时进食，避免暴饮暴食，维持正常的肠胃功能有助于改善慢性荨麻疹的症状。

　　此外，适当进行一些身体锻炼也是缓解慢性荨麻疹的有效方法。中医认为运动可以调节体内的气血循环，增强免疫力，有助于减轻荨麻疹的发作。患者可选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。

　　总而言之，饮食调理在慢性荨麻疹的治疗中起着重要的作用。除了在饮食中避免过敏食物外，还可以适当增加富含抗氧化剂的食物和清热祛湿的药膳。此外，保持规律的生活饮食习惯和适当的运动也是缓解症状的关键。

　　然而，每个人的体质和病情是不同的，饮食调理仅作为辅助措施，如果症状严重或出现其他不适，请务必及时就医并遵医嘱进行治疗。希望患者朋友们能够通过合理的饮食调理和医生的指导，早日摆脱荨麻疹的困扰，恢复健康！