怀孕血压高吃什么好？预防和治疗高血压应该怎么做？

　　怀孕期间出现高血压的情况是比较常见的，这也是孕妇需要特别注意的问题之一。毕竟孕妇身体素质比较敏感，如果出现血压高就容易引起母婴健康问题的产生。那么怀孕血压高吃什么好呢？下面就来聊一聊预防和治疗高血压应该怎么做。

　　1. 饮食方面

　　孕妇在怀孕期间需要吃的均衡，食物应以清淡、易消化、易吸收为原则。如果出现高血压，孕妇应该多注意膳食，比如要少吃油腻及辛辣刺激性食物，如咖啡、茶等。蔬菜水果类是怀孕期间补充维生素、矿物质的重要途径，建议每天摄入200克以上的新鲜蔬菜和150克以上的水果。

　　2. 健康生活方式

　　在怀孕期间，孕妇需要保持充足的睡眠时间和良好的心情。不要过度体力活动，以免造成激素分泌过度，引起血压波动。同时建议孕妇每天都有适量的锻炼，比如散步、慢跑等有氧运动。

　　3. 合理用药

　　当出现血压高的情况时，孕妇不要自行用药，需要到医院听取专业医师的意见。医师会根据孕妇的身体情况，为孕妇选择适合的降压药，并给出使用注意事项。

　　综上所述，孕妇怀孕期间血压如果高了，可以从饮食的方面入手，力求清淡、健康。同时也可以避免过度疲劳、保持心情愉悦，尽量保证体内激素的平衡。如果是初次怀孕，建议孕妇在孕前体检时自行检查血压，以便于更好地掌握自己的身体信息。若出现血压波动，应及时就医。在医生的指导下，合理用药也是降低孕妇血压的重要手段之一。