风湿病吃什么好用？ 养生秘诀与中医方案

　　风湿病是一类慢性疾病，主要特征是关节疼痛、肿胀、功能障碍等症状。这种病因常由风寒湿邪侵袭体内，或身体免疫功能异常所致。对于风湿病的养护，饮食方面的调养也非常关键。

　　所以，我们很多人经常会听到这样的问答：“风湿病吃什么好用呢？”如果您正处于这样的困境中，继续往下看，本文将为您介绍风湿病养生和中医方案。

　　一、风湿病饮食养生秘诀

　　1. 注意水分摄入

　　风湿病患者的关节常常会出现疼痛、肿胀等症状，因此应控制水分的摄入量，以免因肿胀造成关节负担增加。同时，多饮清汤、鲜果汁等碱性饮料，有助于维持酸碱平衡，减轻病情。

　　2. 避免食用寒凉食物

　　中医认为，风湿病是由寒湿侵袭体内所致。因此，风湿病患者应避免食用寒凉食物，如冰镇饮料、冰淇淋、生冷海鲜等。若需要食用生果生菜等凉性食物，可以加入一些温补食材，如枸杞、桂圆等。

　　3. 适当摄入蛋白质

　　蛋白质是构成肌肉组织的重要元素，因此适当摄入蛋白质对于风湿病患者来说十分必要。不过，应当控制肉类、鱼类等高蛋白质食物的摄入量，以免会增加蛋白质的分解产物对关节的刺激。

　　4. 合理补充维生素

　　风湿病患者往往会因长期服用药物而导致身体内部维生素流失，因此应适当补充维生素。其中，维生素B、C等对于维护关节健康十分有益。

　　二、中医方案

　　中医认为，风湿病多与肝肾不足、血气不畅有关。因此药膳中加入苦草、当归、肉桂、陈皮、枸杞等中草药，有助于补肝肾、活血散寒，缓解病情。

　　1. 降湿散寒汤

　　食材：红豆、薏苡仁、芡实粉、莲子粉、薄荷、冰糖适量，水适量。

　　制法：将红豆、薏苡仁、芡实粉、莲子粉洗净，加入适量的水中煮开，放入薄荷和冰糖，煮至汤粘稠即可食用。

　　功效：具有清湿散寒、健脾益气的作用，对风湿病患者和肥胖病人十分适合。

　　2. 补肾活血汤

　　食材：当归、黄芪、乌鸡、姜片、黄酒、盐适量。

　　制法：将乌鸡宰杀后去掉盖子和内脏，放入锅中加入当归、黄芪、姜片、黄酒煮开，转小火炖1小时，加盐调味即可食用。

　　功效：具有补肾润燥、活血化瘀的作用，对风湿病、肾虚者有益。

　　总体来说，风湿病患者目前还没有根治的方法，只能通过药物治疗、饮食养生等方案缓解病情。因此，我们建议风湿病患者在饮食调养上尽量遵循健康的饮食习惯，避免进食高脂、高糖、寒凉食品，同时多食用富含蛋白质和维生素的食物，可缓解风湿病的症状，提高患者生活质量。