感冒期间吃什么好用？中医传统食疗助你快速恢复健康

　　近年来，感冒等疾病屡屡出现，给人们的健康带来了极大的威胁。特别是季节交替的春秋季节，很多人容易受到感冒病毒的侵袭。当然，吃药是加速治疗感冒的关键，但吃对食物也会提高身体抵抗力，加速恢复健康。

　　传统中医中有一种食疗方法，即利用各种食物来调节身体的阴阳平衡，以达到治病强身的目的。那么，感冒期间吃什么好用呢？

　　首先，生姜汤是很多人最喜欢的食谱之一，尤其在感冒期间。姜汤具有驱寒解表、化痰止咳、开胃消食等功效，利用它来加速血液循环和支气管扩张，能很好地促进自身的免疫力，帮助预防和治疗感冒等疾病。

　　其次，鸡汤也是很好的营养源，可以加速人体康复。鸡肉含有高蛋白、维生素和矿物质，能够增强人体的抵抗力，治疗感冒等疾病，同时也能提供人体所需能量和营养成分，促进机体的康复和复原。

　　此外，橙子是一种很好的水果，含有的维生素C能够增强身体的免疫系统，有利于预防和治疗感冒、支气管炎等呼吸类感染疾病。在选择橙子时，可以选择深色、有光泽的、皮薄、酸甜适中的品种，既美味又具有药用价值。

　　此外，芦笋是一种特别好的蔬菜，富含维生素A、B、C等营养成分，能起到行气散寒、健脾开胃、解渴暖胃等功效。感冒期间吃芦笋有助于预防和缓解呼吸道疾病，同时促进身体迅速康复。

　　总之，饮食和药物同样重要，食物能够提供身体所需要的能量和营养成分，加强身体免疫力，缓解呼吸道疾病，帮助人们迅速恢复健康。但同时，在感冒期间，需要多休息、保持原有的作息规律和心情愉悦，才能保证身体的充分恢复，尽早迎来美好的健康。