腰扭伤怎么办？吃什么好用？中医指南助你恢复健康！

在我们的生活中，腰扭伤这种疾病是很常见的，尤其是在家庭中，经常因为家务劳动或者是不注意姿势等，轻易会引起腰疼、腰酸等症状，在日常生活中严重影响到我们的生活质量。所以，当你遇到这种情况时，你应该及时采取措施，寻求有效的治疗方法。那么，我们究竟应该如何治疗腰扭伤呢？下面就为大家讲解一下，在中医的角度下，腰扭伤应该如何治疗。

中医认为，腰扭伤主要是受到寒湿气的侵袭，使得气血循环出现异常，进而引起疼痛。因此，在治疗过程中主要需要做好保暖工作，以及用中草药来调理气血，促进血液循环，加速康复。下面就为您介绍一些好用的中草药。

首先，首要保持局部部位的温暖，可以将一些生姜和醋加热，再外敷在腰部，肌肉就会被温暖的热气包裹。其次，养生茶有助于身体循环。其中就包括了桂圆红枣枸杞茶，龙眼肉、红枣与枸杞混合在一起，让人体内的气血与补品得到了充分的补充及调理。最后，中药外敷也是非常有效的一种治疗方式，例如红花、大黄、艾绒等中药材，经科学处理后外敷在腰部，能够起到热疗、驱寒、祛湿、减轻疼痛的作用。

总体来说，腰扭伤这种疾病并非十分严重，只要在用心调理，坚决执行医生所指出的治疗方案，加上一些中医家庭疗法，就一定能够很好的恢复健康。那么，在日常生活中，我们也要时刻注意保护好自己的身体，防止出现腰扭伤等情况，避免干部分正式的治疗。