小儿喉咙上火吃什么好？ 简单易行的中医保健小妙招

　　小儿喉咙上火是一种常见的症状。所以，尽管这是一个非常令人困扰的问题，却不必过于担心，因为这是可治愈的。通常，小儿喉咙上火常常单独出现，伴随着吸入大量雾状物质或病毒感染等原因而发生。喉咙上火最常见的症状包括喉痒、声嘶、口干、口渴、咳嗽、痰黄、头晕、头痛、喉咽炎和气管炎等。

　　在西医的治疗中，通常会组合应用抗炎药、镇痛药、止咳药和蒸汽吸入等方式。但事实上，西药是有一定副作用的，这些治疗方法仅仅能够减轻症状，在根本上不能彻底解决问题。此外，小儿吸入过多的化学药剂，也会对身体造成损伤和不良反应。

　　因此，对于小儿喉咙上火，中医药治疗更为适合和安全。中医认为喉炎和气管炎是由于体内的阴阳失调而引起的。其治疗方法旨在平衡身体的阴阳，增强自身免疫力。下面列举几种中医治疗方案。

　　1.防寒保暖

　　作为家长，首先要注意的是保暖。建议小朋友在室内穿着长袖衣服，避免穿过于凉爽的衣服。特别是在吃饭、睡觉、晨练时，更需要关注温度，避免喉部感染。

　　2.牛奶、鸡蛋清

　　牛奶和鸡蛋清都是很有营养价值的食物。尤其是对于喉咙发炎的小朋友比较适用。牛奶中含有蛋白质，维生素B和钙等物质，可以补充身体所需营养；鸡蛋清中含有丰富的蛋白质，有助于修复受损的组织，缓解喉咙痛。

　　3.蜂蜜生姜水

　　蜂蜜生姜水是传统中医保健小妙招，它能够起到很好的保暖作用。蜂蜜有助于杀灭细菌和减轻症状；而生姜具有温热的特性，可以刺激人体的免疫系统，从而增强身体的抵抗力。

　　4.喉咙保健操

　　喉咙锻炼是一种很好的预防和治疗方式。可以进行口腔呼吸、轻轻咳嗽，让空气流过喉咙。也可练习一些喉咙保健操，比如“汉字操”、“女儿红操”等，来锻炼喉咙的肌肉，加强口腔循环和抵抗力。

　　总之，小儿喉咙上火不是一个严重的问题，只需要进行正确的治疗，就可以很快地恢复正常。但要注意当小儿出现喉咙症状时，不可随意使用西药来止痛。相反，适时采取中医治疗方法，改善体质，提高免疫力。同时，保持乐观心态，注重锻炼，合理饮食，是保持身体健康的重要途径。