小宝贝上火咳嗽吃什么好用？

　　作为家长，我们时常看到孩子上火咳嗽的情况。这种情况可能是由于孩子经常吃辛辣烫口的食物或者是经常吃零食，引起了口干舌燥、咳嗽等症状。所以，我们需要及时采取措施来缓解孩子的症状。

　　首先，我们需要知道哪些食物可以让孩子缓解上火咳嗽的症状。以下是一些适合的食物：

　　1. 鸭肉汤

　　鸭肉汤可以清热解毒、滋润肺部，有缓解咳嗽的效果。鸭肉还含有丰富的营养成分，对于肺部的保护作用也很好。与此同时，绿豆和芫荽也可以在汤中加入，以达到清热、凉血、祛湿等作用。

　　2. 香蕉

　　香蕉是一种富含钾元素、适合维生素E补充的水果，能够清热润肺，缓解咳嗽。香蕉还能促进肠胃蠕动，增强排毒能力。所以，可以在孩子出现口干舌燥时，尝试让孩子吃一些香蕉。

　　3. 洛阳瓜片糕

　　洛阳瓜片糕由糯米粉、白糖、瓜子仁、桂花等原料制成。瓜子仁和桂花具有清热化痰的作用，可以缓解喉咙不适和咳嗽症状。

　　4. 柑橘

　　柑橘中富含维生素C，能够增强人体免疫力，缓解上火症状，促进肠胃蠕动。

　　除了以上食物，下面我们列举一些不适合孩子食用的食物：

　　1. 辛辣食物

　　辛辣食物很容易让孩子上火，引发口干舌燥、咳嗽等症状。比如红辣椒、花椒、葱姜蒜等食品，都应该尽量避免给孩子食用。

　　2. 烧烤食品

　　烧烤食品虽然美味，但太过油腻和热气腾腾的环境不利于孩子的健康。特别是对于一些经常上火的孩子，更是应该控制摄入。

　　总之，对于孩子上火咳嗽的情况，我们应当采取针对性措施，一方面保证孩子的身体健康，另一方面也让孩子更好地了解如何保持身体健康。此外，我们还需要时常关注孩子的生活习惯，及时发现存在的健康问题，及时进行调整和改善。