小孩子上火咳嗽吃什么好用

　　小孩子常常因为吃太多辣的食物或者吃一些易于上火的食物，比如太甜的食品，甚至常常感冒和嗓子疼引起火气上升，就会出现咳嗽等症状。那么，如何对付这些问题呢？

　　1. 清热降火食物

　　在饮食上应该多吃能够清热降火的食物，如枸杞、百合、绿豆、绿茶等，这些食物都是比较安全的，而且容易适应小孩子的口味。常吃杂粮，粗粮，蔬菜水果，减少动物类高脂高热的食物，殊效显着。

　　2. 保护嗓子

　　在小孩子嗓子疼的时候要多喝温水，可以适当给小孩子口含盐水，利于缓解疼痛。同时，可以采用蜂蜜梨，枸杞枣，芝麻等多种食材来泡水喝，可以起到润喉的作用。常吃一些富含维生素的食物，能够增强喉咙的抵抗力。

　　3. 平时预防

　　平时，应该注意减少小孩子的辛辣，烟、酒、咖啡或茶等高度刺激食品的摄入。此外，也需要注意保持空气流通，避免在封闭的房间里待过久，多出门采光，让小孩子较少接触霉菌、甚至病毒会对呼吸系统造成危害。

　　总的来说，摄入清热降火的食物，注重嗓子的保护，平时预防疾病的发生，都是帮助小孩子缓解咳嗽等症状的关键。当然，除了以上的建议以外，在孩子出现咳嗽等症状的时候也需要及时带去医院就诊，以便更早的帮助孩子恢复健康。