手术后感觉上火吃什么好？中医帮你解答！

　　手术后，因为药物和营养摄入的限制，会使体内阳气增加而出现上火症状，如口干口渴、口腔生疮等，该怎么办呢？

　　中医认为，上火症状是体内阴阳失衡所致，因此食物的选择应以平衡阴阳为原则。建议从以下方面改善饮食习惯：

　　1. 增加蔬菜和水果摄入量

　　蔬菜水果富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，是防止上火的重要元素。建议多吃绿叶蔬菜、土豆、南瓜、胡萝卜等，不过辛辣、有刺激性的生姜、洋葱、辣椒等应少量食用。

　　2. 增加蛋白质摄入量

　　手术后需要补充蛋白质以促进伤口愈合，同时蛋白质还可以降低体内皮肤过敏、口腔溃疡等上火症状的发生。建议适量食用鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等蛋白质丰富的食物，并避免吃辛辣刺激的肉类。

　　3. 喝一些清凉解暑的饮料

　　可以喝一些茶、咖啡、绿豆汤、菊花茶等清热解毒的饮品。同时，还可以适当饮用菊花水、甘草汤、荷叶汤等具有清热解毒作用的中草药饮品。

　　4. 控制糖分和油脂摄入量

　　手术后容易发胖，同时大量摄入糖分和油脂也会导致上火症状。因此应适当节制含糖食品和油腻食品，如糕点、巧克力、香肠、薯片等。

　　文章总结，手术后上火症状的纠正不是一件短时间内就能完成的事情，需要逐步改变饮食习惯，建立一个更健康的饮食生活。同时也需注重休息和锻炼，增强身体的免疫力和抗病能力。