咳嗽上火吃什么好得快？

　　咳嗽与上火是两个常见的症状，有时二者也会同时出现。那么，在这种情况下，应该吃些什么食物呢？

　　首先，要了解咳嗽与上火的本质。中医认为，咳嗽是因肺气失调引起的，而上火则是因为阴阳失衡，阳气太旺。因此，食疗需要调整体内的阴阳平衡，才能起到治疗的效果。

　　其次，我们需要了解可以缓解咳嗽和上火的食物。以下是一些建议：

　　1. 梨子：梨子有滋阴清热的作用，很适合治疗喉咙痛和咳嗽。可以将梨子切成小块，加入蜂蜜，进行煮水或者直接生食。

　　2. 罗汉果：这是一种富含多种维生素和矿物质的天然水果，可以滋阴清热、润肺止咳。当然，不要吃过量，否则可能会引起腹泻。

　　3. 沙参：沙参是一种中药材，其具有滋润肺气、清热解毒的功效。可以将沙参加入汤中，或者做成膏状服用。

　　4. 菊花：菊花可以清热解毒、降火明目，适合治疗上火引起的口干舌燥和头疼。可以将菊花泡水喝，或者加入茶中。

　　除了上述的食物，还有一些需要注意的事项：

　　1. 避免刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。

　　2. 多喝水，保持身体的水分平衡。

　　3. 保持心情愉快，避免情绪波动过大。

　　总的来说，咳嗽上火时需要通过调整饮食和生活方式来缓解症状。如果情况比较严重，建议咨询中医医生，进行适当的治疗。