胃肠炎患者必看！这些食物能逆袭！

　　胃肠炎是一种常见的胃肠道疾病，常在饮食不规律或饮食不卫生时发生。那么，患有胃肠炎时应该吃什么样的食物呢？

　　1. 薏米粥。薏米有清凉健脾的作用，加上粥的温性，能够中和胃酸，并且有助于润肠通便，对胃肠炎有明显的缓解作用。

　　2. 香蕉。香蕉是胃肠炎患者的好伴侣，它含有丰富的钾元素可以抑制胃酸分泌,缓解胃肠道痉挛，具有很好的镇静作用。

　　3. 紫菜。紫菜能够促进腹内酸中和，缓解胃酸过多时的不适，并可以促进胃肠道的消化吸收，非常适合胃肠炎患者食用。

　　4. 粥类食物。类似于稀饭、粥等温和易消化的饮食，这些食物消化易受到胃肠道刺激，并且通过细致混合后，可以增强营养吸收。

　　除了上述食物之外，患有胃肠炎的患者平时饮食上还要多注意饮食习惯，远离咖啡、烟酒等刺激性食物，多喝水少吃高油脂、高糖分等食物，以及碱性食物的多补充。

　　总之，在饮食方面，患有胃肠炎的患者要注意的是清淡易消化，避免刺激性的食物，保持良好的生活习惯和饮食方式。”

　　作为公众，我们承担着防疫的使命，将健康作为首要任务。希望通过本文的介绍，让大家能够有所收获，并且掌握更多的生活保健知识。