健康从胃开始，这些中药可以帮你养护胃！

　　随着现代生活节奏的加速和饮食结构的变化，胃病已经成为很多人的心病。而在中药中，有不少对胃的保健和治疗有着非常好的效果，下面我们来一起了解一下。

　　首推陈皮。陈皮甘温，有行气、化痰、健胃的功效。对于脾胃气虚，脘腹胀满、食欲不振等症状非常有效。陈皮有着极高的药用价值，可以入药，也可以泡水饮用。

　　其次是山楂。山楂有健脾消食、化浊疏肝的作用。很多胃肠道疾病都可以通过山楂来缓解，比如肝气郁结所致的脘腹胀满、消化不良、胃肠痉挛等。

　　再来是熟地黄。传统认为熟地黄可以润肠通便，健脾开胃。它主要用于肾虚引起的脾胃虚弱，由此产生的食欲不振、脘腹胀满、便秘等症状。

　　此外，桂枝、人参、白术、党参、茯苓等都有着保护胃肠道、调理脾胃的作用。这些中药可以根据不同的症状配以不同的药物，以达到治疗、保健的目的。

　　最后，再提醒大家一些饮食上的小窍门，如忌过饥过饱、避免不健康的生活方式、少吃油腻食品等。只有两者并重，才能让胃肠道安健如初，同时享受美食的乐趣。

　　总之，胃是我们人体消化系统的关键部位，也是健康的基础。合理饮食和中药保健是我们维持胃肠道健康的重要途径。对于已经出现了胃疾病的人，不妨试试中药的方法，或能取得出人意料的效果。