化疗后白细胞低怎么办？中医给出养生建议，提升免疫力

　　化疗是癌症治疗的一种重要手段，但同时也伴随着一系列不良反应，其中之一就是白细胞的降低。白细胞是我们身体中的免疫细胞，低白细胞会增加感染的风险。那么，化疗后白细胞底吃什么好呢？中医专家为我们指明了方向。

　　首先，我们需要明确一点，食物并不能直接提高白细胞的数量，但它们可以帮助我们提升免疫力，增强身体对感染的抵抗力。中医认为，化疗后应该选择易于消化吸收的食物，多吃一些富含营养物质的食物，如以下几类：

　　1. 粥类：煮粥时可以选择米、小米、糙米等杂粮，加入蔬菜和豆类，可增加食物的营养价值，提高食欲。白粥中加入一些食盐和清淡的调料也有助于口感的提升。

　　2. 温补食物：如山药、红枣、核桃等，它们具有补气养血的作用，对于化疗后气虚血虚状况有一定帮助。

　　3. 高蛋白食物：例如鸡肉、鱼类、蛋类等，它们富含优质蛋白质，有助于提高身体的免疫力。但需注意选择煮熟的食材，避免生食造成食物中毒。

　　4. 适量水果：如苹果、橙子、西瓜等，它们含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高身体的抵抗力。不过，在水果选择上需要注意对过敏的果实要避免，避免引起不适。

　　5. 多喝水：充足的水分摄入有助于维持身体的正常代谢和免疫功能，建议每天饮用足够的白开水，同时可以适量饮用深色汤汁、绿茶等，具有一定养生功效。

　　除了饮食调理，中医也提供了一些建议以增强健康状况：

　　1. 保持良好的心态：积极乐观的情绪有助于提升身体免疫力，减轻化疗过程中的不适感。

　　2. 适当运动：适量的运动可以促进血液循环，提高身体抵抗力，但需要在医生指导下进行，避免过度劳累。

　　3. 合理休息：化疗期间，因身体较弱，需要保证充足的休息时间，恢复体力。

　　4. 中医调理：可以寻求中医师的帮助，根据个体情况进行针灸、推拿等调理，有助于调整身体的阴阳平衡。

　　值得提醒的是，对于化疗后白细胞底的情况，应及时向医生汇报，接受医生的指导和监测。同时，在饮食选择上也要依据个体差异，避免过度贪食或食用刺激性食物。

　　总之，化疗后白细胞底需要综合调理，中医饮食养生结合心态调整和适度运动，有助于提高免疫力，减少感染风险，帮助身体尽早恢复。