姨妈推迟应该吃什么？中医调理是关键

　　很多女性在生活中都会遇到姨妈推迟的情况，这种情况会给女性的身体带来很多麻烦和不适。那么，姨妈推迟应该吃什么才能够做到调理身体呢？

　　首先，我们需要知道姨妈推迟的原因。常见的原因有内分泌失调、卵巢功能低下、精神压力过大等等。这些原因都有一个共同点，那就是影响了女性身体的正常运转，导致经期不规律。

　　因此，针对不同的原因，我们需要采取不同的措施来进行调理。如果是内分泌失调导致的，那么可以通过食疗的方式来进行调理。常见的食物包括黑豆、黄豆、红枣、桂圆等。这些食物富含植物雌激素，可以促进女性体内雌激素的分泌，从而起到调理内分泌的作用。

　　另外，一些具有祛风、散寒、活血等作用的中药也可以起到调理姨妈推迟的作用。常见的中药包括当归、川芎、红花、香附等。这些中药可以通过调理女性体内的气血运行，从而促进女性的经期正常运转。

　　除了食疗和中药调理外，女性还应该注意平时的生活习惯。保持充足的睡眠、饮食均衡、适度运动、心态稳定都可以起到调理经期的作用。特别是在姨妈期间，女性应该尽量避免受凉、劳累、情绪波动等，有助于保持身体健康。

　　综上所述，姨妈推迟应该吃什么才能够调理身体呢？不同的原因需要采取不同的调理措施，食疗、中药调理都可以起到很好的效果。除此之外，女性还应该注意平时的生活习惯，努力保持身体的健康。在不影响正常生活的情况下，女性可以选择中医的方式来进行调理，帮助身体保持健康。