宫寒不怀孕吃什么好调理

　　宫寒是女性常见的妇科问题之一，主要表现为月经不调、周期延长、量少等问题，严重的可能导致不孕。那么，如何调理宫寒不怀孕？除了药物治疗，饮食也是一个非常重要的方面。下面我们来了解一下宫寒不怀孕吃什么好调理。

　　1. 姜茶

　　姜茶有温中散寒、促进血液循环的功效，可以加速身体代谢，促进新陈代谢，有助于改善宫寒的症状。在饮用之前，最好先浸泡10-15分钟，以便姜汁充分溶解。

　　2. 至尊泡脚草

　　至尊泡脚草是一种中草药，具有活血散寒、温经通络、驱寒除湿等功效，可以缓解宫寒的症状。将至尊泡脚草放入足浴盆内，加入适量的温水泡脚，每次泡45分钟左右，一周至少泡2-3次。

　　3. 红枣

　　红枣可补气、温暖子宫，对调理宫寒不孕非常有效。建议在食用前将红枣浸泡一晚上，以便充分吸收营养。

　　4. 黑豆芽

　　黑豆芽富含维生素E和蛋白质，可以改善宫寒的症状。建议每日食用一点黑豆芽，可以用于制作沙拉或者炒菜。

　　5. 鸡内金

　　鸡内金是一种常见的中草药，常用于治疗宫寒不孕等妇科问题。建议每日饮用鸡内金水，或者将鸡内金放入汤中煮食。

　　总之，平时饮食调理可以缓解宫寒的症状，但如果症状加重，建议尽快到医院就诊，依据医生的建议进行治疗。同时，建议保持身体的温暖，不要穿得过于单薄，尽可能避免受凉。