肋骨骨折怎么办？吃什么好？

　　肋骨是人体的重要构造之一，它的主要功能是保护心脏和肺部等脆弱的内脏。肋骨骨折是一种常见的损伤，通常会导致疼痛、呼吸困难等不良反应。那么，对于肋骨骨折的患者来说，吃什么好呢？

　　首先，肋骨骨折的患者需要保持充足的水分摄入。因为补水可以使体内循环更畅通，有助于缓解疼痛。除了常规的饮用水，清淡的绿茶、百合花、菊花等也可以有效地缓解疼痛。

　　其次，肋骨骨折患者需要多摄入含有高蛋白和钙质的食物。高蛋白食物可以帮助体内修复受损组织，提高免疫力。而钙质食物则可以帮助加速骨折的愈合。一些富含高蛋白和钙质的食物包括瘦肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋、奶制品等。

　　此外，肋骨骨折患者还需要控制食物中的脂肪和糖分。脂肪会加重身体的负担，糖分会增加炎症反应，从而影响身体的愈合能力。所以，建议肋骨骨折的患者尽量避免食用油炸食品、烤肉、巧克力、甜点等。

　　最后，肋骨骨折患者需要控制饮食的量。腹部饱胀会影响自然呼吸运动，加重疼痛缺氧等症状。建议采用少食多餐的方式，尤其是在晚餐前两个小时不要吃太多，以免影响睡眠和胃肠道消化。

　　总的来说，肋骨骨折的患者需要适当地控制饮食，多饮水，多吃高蛋白质和钙质食品，以及控制脂肪和糖分的摄入量。当然，这些只是饮食上的建议，对于肋骨骨折还需要积极的医学治疗，比如使用药物、理疗、针灸等方式，以便达到更好的康复效果。